El agua tomada en la comida engorda

Si sientes que estás en una constante lucha para disminuir talla o que a pesar de tus esfuerzos no logras volver a entrar a ese vestido que tanto te gusta, entonces lo más probable es que estés realizando alguno de estos errores. ¡Checa de cuáles estamos hablando para que puedas realizar tu dieta y los evites por completo!

El agua no aporta calorías por lo que no engorda; incluso si se toma antes o durante las comidas provoca saciedad y así se evita el consumo de otros alimentos. Si se ingiere en gran cantidad, la digestión se realiza más lentamente como consecuencia de una dilución de los jugos gástricos.

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