Mundo Rosa
Thu, 07 Jun 2012 23:05:00 GMT |
Rutina de ejercicios, ¡en 10 minutos!

Caminar



Caminar (© Mundo Rosa)
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Si eres de aquellas personas a las que no les alcanza el tiempo para nada y mucho menos para hacer ejercicio, aquí te damos algunos básicos que puedes hacer rápidamente. Hay veces que desearías que el día tuviera más de veinticuatro horas; con todas tus actividades diarias, apenas tienes tiempo de comer y por lo tanto, el ejercicio queda pospuesto hasta nuevo aviso. ¡No lo abandones!

Algo que puedes hacer todos los días sin pretexto es caminar; si vas a la escuela o al trabajo, no estaciones tu coche frente a la puerta, déjalo un poco más lejos y oblígate a dar algunos pasos hasta tu destino. Hacer esto no te va a quitar nada pero sí te puede dar mucho, hazlo en un paso constante y erguida para que te de mejor resultado.

Más información de Mundo Rosa en www.mundorosa.com.mx

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