Mundo Rosa
Fri, 23 Dec 2011 17:54:33 GMT | By Mundo Rosa
Ejercicios quema calorías

Natación



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La natación es una de las actividades más completas que hay ya que utilizas casi todo tu cuerpo para realizar el ejercicio. En un lapso de 30 minutos y a un ritmo constante puedes quemar hasta 240 calorías y tonificar tus piernas y brazos al mismo tiempo. Es importante que nades en una alberca que tenga calefacción ya que tu cuerpo conserva más grasa al estar en agua fría.

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